青協公布「中學生情緒壓力狀況」調查結果

受社會氣氛緊張影響情緒,學生開學至今仍然面對不少困擾。香港青年協會全健思維中心公布「中學生情緒壓力狀況」調查結果。在2,685名受訪學生中,逾四成(41.7%)壓力指數屬偏高水平,自評為7至10分(1為最低,10為最高)[表二],較去年(37.5%)高4.2%。除以往一般的學業壓力外,近四分一(24%亦因「社會氣氛緊張」感到擔憂[表四]。

 

青協全健思維中心於今年9月至10月期間,以便利抽樣自填問卷形式,訪問來自14間不同中學的2,685名中一至中六學生。同時,問卷參考了美國及台灣的流行病學研究中心抑鬱量表(Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D),以了解青少年的抑鬱情緒狀況。調查顯示,超過一半(51.4%)受訪學生評分達16分或以上,即出現抑鬱情緒表徵。他們過去一星期較常出現的抑鬱徵狀包括︰「難於專注在要做的事情上」(34.4%)、「為一些以往不受困擾的事而感到煩惱」(29.7%)、「睡得不好」(26%等。雖然量表結果不足以判斷他們是否已患上抑鬱症,惟情況仍值得關注[表三]。

 

面對校園生活,受訪學生最擔憂首三項為「要應付測驗/考試」(53.6%「成績未如理想」(51.9%)及「休息時間減少」(49.9%。此外,接近四分一(24%)表示「社會氣氛緊張」而感到擔憂「朋輩間因對社會事件存在不同意見而引發衝突」(9.2%)及「被同學冷落/排斥/欺凌」(8.3%)亦成為部分同學的壓力來源之一[表四]。

 

被問到「期望學校提供甚麼情緒支援」時,最多受訪學生選擇首三項為「調適功課量,減低學習壓力」(68.9%)、「安排一些班際或級際活動,放鬆心情」(36.7%)及「提供安全的空間讓學生表達和調整情緒」(20.5%[表六]。當對象由學校轉為父母時,受訪學生則希望「給予自主空間,讓我可自行解決問題」(45%、「減少負面批評」(40.2%)及「放下主流價值觀,尊重我的想法」(31.5%)[表七]。

 

香港青年協會業務總監徐小曼指出,受持續多月的社會事件影響,部分學生開學後,未能於短時間內調整自己的心情及學習進度,亦容易因外在環境影響而出現憤怒、恐懼、無力及沮喪等個人負面情緒。加上紛擾的社會氣氛及網絡資訊,青年往往需要花更大氣力,方能專注學習。

 

調查亦反映,青年需要安全、自主的環境下表達情緒或解決問題。面對意見分歧,家長或老師亦要學習解開「我的意見一定比你好」的枷鎖,讓青年有思考及選擇機會若認為他們的想法或做法並不可取,也應讓他們明白其擔心所在,並盡量透過協商形式共議「可行做法」,而並非以「唯一做法」來否定他們應對問題的能力

 

青協「關心一線2777 8899」於2018年9月至2019年8月期間,分別處理20,430宗與情緒相關的求助個案,較去年上升4,000多宗;另有9,642宗與校園生活相關的求助個案,當中以「升學」、「讀書壓力」及「朋輩關係」為最主要範疇;以下是熱線及網上曾經處理的個案。

 

個案一︰    女學生與朋友升讀同一所中學,但得知其家人從事警務工作後,擔心繼續維持朋友關係會受到牽連,共同成為被其他同學討厭或排斥對象。相反,她亦擔心疏遠朋友後令她孤獨無援。因此,不知如何自處的她感到相當困擾。

 

個案二︰    中四同學稱高中生涯很孤單,自己在精英班很大壓力,但家人並不了解,只認為精英班對她的文憑試有幫助。另外,由於學校每年均會替初中轉換班別,她認為難以結交關係鞏固的朋友,形容學習路上好像「孤軍作戰」,最近上學前更出現「缺氧、頭痛」等情況。

 

個案三︰    中學學生會成員,本反對一切暴力及破壞公物的行為,但擔心表達意見後會使內閣失卻支持,甚或被排擠,因此選擇掩飾立場,與同學一起叫口號。他指目前的分化氛圍令他覺得恐怖,壓抑想法亦讓他感到很大壓力及難受。

 

個案四︰    中四學生來電表示受到校園欺凌及排擠,缺乏同學支援,求助無門,情緒大受困擾。她曾透過Whatsapp向朋友表達對另一個同學的不滿,豈料有關對話卻被截圖流出,引起對方的不滿及反擊,哭訴形容「啲人日日都俾說話我聽,又人身攻擊我,究竟我做錯乜嘢要咁對我」,憂慮情緒亦讓她萌生逃學及傷害自己的念頭。

 

徐小曼引述調查結果指,部分受訪學生遇到壓力時,選擇「與別人傾訴以尋求解決方法」的百分比(30.7%),較去年同類調查減少6.5%,而選擇「在社交平台與人分享」(13.9%)則較去年有輕微上升1.7%。她指出,呈較多抑鬱徵狀的青年,傾向收藏自己的感受,或較容易選擇在社交平台與「同聲同氣」的人分享,形成「圍爐效應」。然而,他們在網絡中找到共鳴,並不等同於現實中也找到與自己連繫的人和話題;他們缺乏有意義的連繫,便容易產生孤獨憂鬱的情緒如長期忽視,將對身心發展構成負面影響,以及增加患情緒病風險

 

徐小曼建議學校除了加強原有的輔導支援外,亦可組織一些團體紓壓活動,如球類比賽、身心靜觀活動及心靈打氣站等,讓學生可以紓緩繃緊的情緒。面對學業壓力,徐氏亦提醒學生保持參與正常興趣活動,包括體藝、文化、娛樂活動,為自己製造喘息的空間

 

為了提升社會關注及正視青年孤獨情緒問題,青協網上青年外展服務utouch將於11月9日(本周六)假荃灣南豐紗廠舉辦「Alone Together.孤獨星遊展覽」,透過不同的藝術表達方式展出青年的故事,亦會邀請 KOL 與青年分享如何面對孤獨,藉此鼓勵大眾以正能量面對。詳情可瀏覽網站utouch.hk

 

青協「關心一線27778899」持續透過熱線及網上輔導服務,支援學生及家長面對壓力及情緒問題。

如家長及學生遇上情緒問題,可透過以下方法聯絡有關服務:
輔導熱線「關心一線」      ︰      2777 8899 

 

大專生情緒支援熱線「U Line」︰ 2777 0309
網上輔導                  : utouch.hk 
Whatsapp輔導            : 6277 8899

附件一 中學生情緒壓力狀況」問卷調查結果