社會上不時發生青少年因情海翻波而引發的悲劇,近日就有一名青年與前女友發生爭執,男方情緒激動,以刀重創女友後,墮樓身亡。根據「檢討兒童死亡個案先導計劃」委員會發表的報告,發現18歲以下兒童及青少年因感情問題自殺的比例達35%,較成年人為高。此外,一項名為「青少年處理戀愛分手」的本地調查發現,受訪青少年平均經歷過約四次分手,部分人會因此出現負面情緒、自我傷害、被前度戀人纏擾等(香港基督教女青年會,2012)。

戀愛衝突和失戀對許多人而言是重大打擊,連成年人都未必處理得宜,遑論人生經驗尚淺的青少年。本會駐校社工注意到部分學生因家庭和學業生活不愉快,視戀人為生命的全部,一旦分手便無法接受,反應異常激烈。另一方面,不少青少年低估分手可能帶來的風險,在結束一段關係時態度不夠謹慎,例如刺激對方情緒、在僻靜無人的地方談判、分手後仍答應對方的性要求等,容易受到心理或生理方面的傷害,甚至釀成無法挽回的悲劇。

及早教育青少年理性處理感情衝突與危機,是戀愛教育的重要一課。曾有學生在我們教授分手的課題後,表示內容非常實用,因他們從沒想過在某些特別日子和環境提分手,可能會對自己與他人造成傷害。無論青少年有沒有經歷過戀愛,如果教育工作者日常能把握機會,與青少年以正面和理性的態度討論相關話題,可減低他們對戀愛的迷思和掌握處理戀愛危機的方法,並以更成熟的態度面對情感關係。以下是一些相關建議:

(一) 分手要擇日:避免於特別節日,如對方生日、相識紀念日、聖誕節或情人節提出分手,以免打擊加倍,以及令對方在往後的紀念日觸景傷情,延續悲傷。

(二) 給予心理準備:宜循序漸進,結束關係前給予提示,讓對方有足夠心理準備。若前一天溫馨甜蜜,翌日突然說再見,情緒落差太大,隨時引起激烈行為。

(三) 判斷最佳形式:面對面說分手比較容易作正式的告別,但如評估過對方情緒較易不穩,或未有心理準備當面說分手,可以書信、電話或其他通訊形式提出,隨後再親自或請他人跟進對方的情緒。

(四) 安全談判地點:必須以安全為大前提,選擇自己熟悉,開揚而安靜的公眾場所。不宜選擇海邊、馬路邊、懸崖邊、雙方居所、四下無人之地點,同時留意在該處會否容易接觸到危險物品,以免對方一時情緒激動,傷己傷人。

(五) 交代分手原因:顧及對方感受,給予合理和容易接受的分手原因,同時肯定對方的付出,避免以個人角度出發,將責任推給對方和加以抨擊侮辱。

(六) 避免拖泥帶水:若經深思熟慮後仍決定分手,態度要明確堅決,不要讓對方以為可以藉哀求或激烈方式挽回感情;分手後保持適當距離,釐清彼此的關係和界限。

(七) 尋找可靠後盾:將分手決定告知信任的家人、朋友或專業人士,聽取不同的意見,有助客觀和理性地處理分手,情緒上亦能獲得支援。

為協助本地老師掌握青少年戀愛生態和提升推行戀愛教育的技巧與信心,本會「戀愛通識課——中小學戀愛及性教育計劃(二)」將於2015年10月23日推行【學生戀愛可否教?計劃分享會】及【戀愛教育 有心就夠?老師實戰工作坊】,歡迎老師任擇其一或同時參與兩個活動。
詳情請見:http://teachlike.hk/news.aspx?id=3ea12ddd-5943-48b7-8155-f5c5cb9b7643&i=7837

 
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